Pelatihan Tidur Bayi – Cara Meniru Perasaan Rahim

Untuk seluruh awal kehidupan mereka, bayi sudah terbiasa dengan satu lingkungan: rahim. Ini bisa sangat menggelegar untuk datang ke dunia baru dengan begitu banyak rangsangan baru, dan itu dapat menyebabkan perasaan tidak aman pada bayi. Cara terbaik untuk membantu bayi tidur lebih nyenyak, melakukan transisi, dan merasa aman adalah meniru beberapa perasaan rahim.

Karakteristik Rahim

Jadi, apa rahim yang dimiliki rumah Anda? Mari kita pikirkan lingkungan yang akrab dengan bayi:

  • Banyak suara putih – dia terbiasa dengan lingkungan yang sangat keras, apa dengan suara luar yang bercampur dengan suara mesin tubuh
  • Tempat yang sempit – dia terbiasa berada di ruang yang sangat kecil, di mana semuanya berdekatan
  • Merasa didukung – dia terbiasa disentuh dan didukung di sisi dan bawah rahim, yang menciptakan rasa nyaman karena disentuh
  • Posisi janin – dia terbiasa berbaring dalam posisi janin, dengan lengan dan kaki ditarik ke atas dan dekat dengan tubuh

Ketika Anda membaca ini, kelahiran mungkin tampak melegakan. Bagi kami, rahim tidak terasa sangat nyaman, tetapi untuk bayi, itu adalah rumah. Anda dapat meringankan transisi dan membantu bayi tidur dengan meniru beberapa kualitas ini

Mengapa Perasaan Ini Membantu Bayi Tidur? Kami sudah membicarakan hal ini, tetapi ini cukup penting untuk dikatakan lagi. Bayi, bahkan di dalam rahim, sangat sensitif terhadap emosi dan perasaan. Sama seperti Anda, bayi tidak tidur nyenyak jika dia tidak rileks dan merasa aman.

Itu datang sebagai efek domino: jika bayi gelisah atau dengan cara lain secara emosional marah, dia tidak bisa bersantai. Ketika dia tidak bisa bersantai, dan Anda menidurkannya dan pergi, dia menjadi lebih kesal, yang membuatnya butuh waktu lebih lama untuk bersantai. Sampai dia rileks, dia tidak bisa tertidur, dan menangis terjadi kemudian.

Membedung bayi

Bayi yang sedang lampin dapat membantunya rileks dan menetap karena meniru tempat yang dekat dari rahim. Bayi dapat merasa tidak nyaman dengan penggunaan lengan dan kaki mereka secara bebas setelah lahir, perasaan yang tidak mereka miliki di dalam rahim. Selain itu, bayi cenderung sedikit tersentak saat tertidur dan dapat membangunkan diri atau menjadi terkejut oleh gerakan alami ini.

Membedung bayi sepanjang waktu baik-baik saja untuk bulan pertama kehidupan; Setelah itu, bayi membutuhkan akses ke lengan dan kakinya untuk berkembang dengan baik. Namun, Anda masih bisa membedung bayi untuk tidur siang dan malam hari untuk membantunya tidur.

Jadi apa itu lampin?

Lampin adalah membungkus bayi dengan erat dalam selimut untuk meniru perasaan rahim. Lampin mengingatkan bayi akan rasa aman dan kompak rahim.

Bagaimana membedung bayi

  1. Baringkan selimut bayi di lantai dan lipat satu sudut ke tengah sekitar 6 inci
  2. Baringkan bayi di punggungnya di atas selimut, dengan kepalanya di sudut yang terlipat. Kepala harus terlepas dari selimut sehingga gratis
  3. Ambil sudut dekat tangan kiri bayi dan tarik ke arah bayi ke kanan, amankan di bawah bayinya
  4. Lipat bagian bawah selimut ke arah dagu bayi, letakkan kaki bayi
  5. Ambil sudut dekat tangan kanan bayi dan tarik bayi ke kiri, amankan di bawah bayinya

Tips penting

  • Bungkuskan bayi saat dia kenyang, bersih, dan kering. Lampin dimaksudkan untuk menjadi pengalaman yang nyaman dan menyenangkan bagi bayi, dan jika dia dalam keadaan tertentu tidak tersentuh, dia akan mengaitkan kenangan buruk dengan lampin.
  • Jangan membedung bayi saat panas sekali. Jaga agar bayi tidak kepanasan karena tidak dibedung saat sangat panas di luar atau ketika bayi berada di ruangan yang hangat. Ini sangat penting ketika bayi akan tidur, karena terlalu panas adalah faktor risiko untuk SIDS.
  • Dengarkan bayi agar Anda tahu kapan dia ingin keluar. Bayi akan menendang atau menggeliat ketika dia ingin bebas, jadi perhatikan tindakan ini. Biarkan bayi keluar jika Anda tahu dia tidak nyaman, atau perasaan itu dapat menyebabkan kesulitan dan membuat bayi tidak rileks.
  • Jangan membasmi bayi secara konstan setelah usia satu bulan. Dia membutuhkan akses ke anggota tubuhnya untuk berkembang dengan benar.

Barang Aksi:

  • Cari atau beli selimut bayi
  • Berlatihlah membedung boneka sebelum mencobanya pada bayi Anda yang sedang menggeliat
  • Perhatikan reaksi bayi yang terbuai dan sesuaikan jika perlu

Strategi untuk Meniru Rahim Mandikan bayi dalam ember

Ada sejumlah produk yang tersedia yang menawarkan alternatif untuk mandi mini-dewasa-seperti. Mandi dapat menjadi alat relaksasi penting setiap hari untuk membantu bayi tidur, terutama karena direndam dalam air mengingatkan mereka berada di dalam rahim.

Secara alami, Anda dapat melihat bahwa bagaimana Anda memandikan bayi menjadi bagian penting untuk membantu bayi tenang dan tertidur. Bayi merasa paling nyaman dalam posisi janin, dan ember menyediakan kemampuan ini. Ini mendukung berat badan bayi dan memungkinkan dia untuk disentuh di sisi dan bagian bawah ember, lagi-lagi mengingatkannya pada rahim.

Ember adalah pilihan alami untuk mandi karena hampir memaksa bayi ke posisi janin. Ini dikombinasikan dengan air hangat dan ketatnya bayi menyentuh sisi dan dasar ember bekerja sama untuk menciptakan kembali perasaan rahim. Berbeda dengan ember, bak mandi kecil seperti orang dewasa memberi bayi perasaan berenang, seperti di dalam rahim, tetapi membuatnya merasa sedikit tersesat, tanpa apa pun untuk mengendalikan lengan dan kakinya agar tidak mengambang.

Saya tahu, tampaknya hampir kejam untuk memasukkan bayi Anda ke dalam ember, bukan? Berpikir di luar kotak! Sepertinya aneh karena tidak banyak orang yang melakukannya … di Amerika Serikat, begitulah. Memandikan bayi dalam ember adalah bentuk perawatan bayi yang populer di Eropa dan diterima sebagai membantu menenangkan dan menenangkan bayi di dunia baru yang besar ini.

Tip cepat: tidak perlu membeli ember mandi bayi yang mahal, meskipun Anda pasti bisa. Gunakan apa yang Anda miliki di rumah, tetapi pastikan untuk memilih ember yang belum Anda gunakan dengan bahan kimia keras. Bayangkan sebuah ember yang digunakan untuk membangun istana pasir, mungkin. Jika memungkinkan, cari ember dengan sisi fleksibel, sehingga bayi didukung dengan lembut dan tanpa ujung atau lapisan tajam.

Barang Aksi:

  • Cari ember berukuran bayi di rumah dan bersihkan secara menyeluruh, atau beli yang baru
  • Konfirmasikan bahwa ember itu fleksibel, halus, dan tidak akan terbalik ketika bayi ada di dalam
  • Uji mandi untuk melihat apakah bayi menyukai perasaan ember lebih baik daripada mandi bayi tradisional

Goyangkan dan Singkirkan Bayi Anda Untuk Tidur

Ketika seorang ibu bergerak melakukan tugas sehari-hari, bayi di rahim secara alamiah berayun lembut dari sisi ke sisi. Gerakan goyangan ini menjadi akrab dan menghibur, sehingga orang tua dapat mencoba menggunakan ini sebagai sarana menenangkan bayi sebelum tidur. Ingat, ini bukan jenis hal yang ingin Anda lakukan setiap kali bayi bangun, atau Anda harus berulang kali bangun di tengah malam.

Sebaliknya, ini adalah apa yang ingin Anda lakukan untuk membantu menenangkan bayi sehingga ia dapat tertidur sendiri. Saat mengayunkan bayi, bersikaplah lembut dan konsisten. Dia harus jatuh ke dalam semacam irama yang membantu menenangkannya. Berayun tidak harus cepat atau menarik, karena itu dimaksudkan untuk bersantai bayi. Goyangkan dia terlalu cepat dan dia akan berpikir itu adalah waktu bermain sebagai gantinya!

Shushing adalah teknik lain yang menyerupai rahim. Ini mirip dengan suara yang didengar bayi di dalam rahim dan juga bisa menenangkan. Seperti bergoyang, shushing harus lembut dan berirama. Harus halus dan meniru pola pernapasan bayi – satu "shush" per embusan.

Shushing harus lunak, tidak kasar; hindari suara yang dibuat guru ketika menenangkan kelasnya. Sebaliknya, gunakan shushing sebagai semacam white noise, yang dimaksudkan untuk menenangkan bayi tanpa dia menyadarinya.

Barang Aksi:

  • Nyanyikan sebuah lagu di kepala Anda saat Anda bergoyang atau bersembunyi untuk membantu menciptakan ritme yang lambat
  • Coba kecepatan dan tingkat suara yang berbeda untuk mencari tahu apa yang terbaik bagi bayi

Pakai Bayi

Solusi lain yang terasa mirip dengan rahim adalah mengenakan bayi dalam selempang, bungkus, atau kantong. Ini memiliki manfaat untuk Anda, karena memungkinkan Anda untuk dekat dengan bayi sambil menjaga tangan Anda bebas, dan itu membuat bayi merasa terlindungi, aman, dan nyaman.

Mengenakan bayi membantu menjaga bayi tetap hangat, memungkinkan dia mendengar detak jantung Anda, dan membangun hubungan dekat yang dipupuk melalui kontak pribadi. Yang tercantum di sini adalah beberapa pilihan untuk mengenakan bayi, tetapi terserah Anda untuk memutuskan solusi mana yang terbaik dan paling nyaman untuk Anda dan bayi:

  • Wrap – wraps adalah potongan panjang dari kain yang diikat ke pemakainya dalam berbagai posisi. Bayi terlipat di dalamnya dan sangat fleksibel. Ini yang terbaik untuk bayi kecil; anak-anak yang lebih besar akan mengalami masalah pemasangan, dan itu bisa jadi tidak nyaman bagi pemakainya.
  • Mei Tai – pengangkut yang diilhami Asia dengan struktur lebih dari sekadar bungkus. Dapat dipakai di bagian depan, belakang, atau pinggul, tergantung pada kenyamanan dan ukuran bayi. Ini adalah pilihan yang layak untuk bayi yang lebih besar atau lebih tua.
  • Kantung yang dapat disesuaikan – kantong adalah lingkaran kain yang diikat ke bagian depan pemakainya yang memegang bayi di dada pemakainya. Ini mirip dengan Mei Tai dan juga baik untuk bayi dari berbagai ukuran.

Barang Aksi:

  • Evaluasilah kebutuhan Anda dan ukuran bayi untuk menentukan gaya mana yang tepat untuk Anda
  • Berlatihlah mengikat pada bungkus, ikat atau kantong dengan boneka sebelum bekerja dengan bayi
  • Sesuaikan fit seperlunya – jika bayi tampak tidak nyaman, evaluasilah dia untuk melihat apakah ada yang menggosok atau mencubit. Cobalah memasukkan bayi sambil duduk untuk melihat apakah ini membantu
  • Pertimbangkan berbagai pilihan saat bayi tumbuh dan aktivitas Anda berubah. Beberapa cara untuk memakai bayi lebih cocok untuk beberapa jenis kegiatan daripada yang lain

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *